行程规划建议
建议安排3-5天行程，最佳旅行季节为春秋季（3-5月或9-11月），气候宜人且民族节庆丰富。
- Day 1: 抵达江城，游览勐烈湖湿地公园（免费开放，可观鸟摄影），傍晚体验当地夜市美食。
- Day 2: 前往整董傣族风情园（门票约50元），参与傣族泼水活动，品尝菠萝饭；下午探访牛洛河茶园（可预约采茶体验，费用80元/人）。
- Day 3: 深度探索山神庙垭口（徒步路线需向导，约200元/团），欣赏云海与原始森林。
- 交通: 景点间建议包车（日均300-400元），部分偏远地区需越野车。
- 住宿: 推荐江城县城精品民宿（如“云栖客栈”，约200元/晚）或整董镇傣家竹楼体验。
注意事项：山区温差大需备外套，尊重当地少数民族习俗，雨季（6-8月）部分道路可能封闭。