从普洱江城到稻城亚丁自驾游全攻略
这条线路连接了云南的茶乡秘境与四川的雪山圣地，是一场深入滇川腹地的史诗级穿越之旅。
一、行程总览
建议时长：7-9天
总里程：约1200公里
最佳季节：5-6月（杜鹃花开）、9-10月（秋色绚烂）
二、详细行程规划
第一阶段：江城至丽江（2天）
Day 1：江城 → 普洱 → 景谷
上午从江城出发，沿G213向北，在普洱停留参观茶园。下午前往景谷，游览勐卧总佛寺。夜宿景谷。
路况提示：此段为二级公路，弯道较多。
Day 2：景谷 → 临沧 → 大理
全天行车，经临沧抵达大理古城。夜宿大理，适应海拔提升。
第二阶段：大理至香格里拉（2天）
Day 3：大理 → 丽江
上午游览洱海，下午驱车至丽江。夜游丽江古城，宿丽江。
海拔提示：丽江海拔约2400米，注意避免剧烈运动。
Day 4：丽江 → 香格里拉
上午出发，经虎跳峡景区（可短暂停留），下午抵达香格里拉。参观松赞林寺，夜宿独克宗古城。
重要提示：此日正式进入高海拔区域，香格里拉海拔3300米。
第三阶段：香格里拉至稻城亚丁（3-4天）
Day 5：香格里拉 → 乡城
沿G214北上，翻越大小雪山垭口，沿途欣赏高山峡谷风光。下午抵达乡城，参观白色藏房。夜宿乡城。
核心提示：此段路况较为复杂，部分为非铺装路面，建议驾驶SUV。
Day 6：乡城 → 稻城 → 香格里拉镇
上午前往稻城，参观尊胜塔林。下午驱车至亚丁景区门口的香格里拉镇（日瓦乡）。夜宿镇上，为次日进山做准备。
住宿建议：提前预订香格里拉镇酒店，旺季房源紧张。
Day 7-8：亚丁景区深度游
安排至少两天游览亚丁：
长线：冲古寺 → 洛绒牛场 → 牛奶海 → 五色海（需全天，海拔4700米）
短线：冲古寺 → 珍珠海（半天，适应海拔）
关键提醒：景区内需乘坐观光车，徒步路程长，务必准备氧气瓶、登山杖及高热量食物。
三、行前必备
- 车辆：建议使用高底盘SUV，备全尺寸备胎及防滑链。
- 证件：身份证、驾驶证、行驶证，部分边境地区可能需要边防证（建议在户籍地提前办理）。
- 健康：提前一周服用红景天，备好高原安、布洛芬、葡萄糖及常用药品。
- 装备：四季衣物（昼夜温差大）、防晒霜（SPF50+）、墨镜、帽子、保温壶。
四、注意事项
- 全程海拔从江城的1000米升至亚丁的4700米，务必循序渐进，避免剧烈运动。
- 尊重当地藏族风俗，不随意拍摄人像，绕行玛尼堆和经幡请顺时针方向。
- 保护环境，所有垃圾随身带出景区。
- 雨季（7-8月）出行需密切关注塌方和落石路况信息。
这条穿越茶马古道与康巴藏区的路线，将带给您前所未有的自然与文化震撼。安全驾驶，敬畏自然，祝您旅途圆满。